Addiction drogues : cocaïne
Sortir de l’addiction à la cocaïne grâce à un accompagnement adapté et bienveillant Addiction à la cocaïne L’addiction à la…
Définition
Qu’est-ce que la thérapie brève ?
La thérapie brève est une méthode orientée vers le changement, focalisée sur le comment plutôt que sur le pourquoi. Plutôt que d’analyser longuement les causes, nous identifions avec le patient ce qui entretient le problème aujourd’hui et expérimentons d’autres manières d’agir. Développée dans les années 1950 à Palo Alto sous l’impulsion de Gregory Bateson et de son équipe, cette approche est reconnue pour son efficacité stratégique et ses résultats souvent rapides.
Mon approche
Mon style thérapeutique
Mon accompagnement est actif, bienveillant et orienté changements. Non normative et non pathologisante, ma posture vise à comprendre les interactions actuelles qui génèrent blocages ou souffrance. Nous travaillons ensemble à mettre en place des ajustements concrets, adaptés à votre réalité, afin d’amorcer un changement visible et mesurable.
AVANTAGES
Pourquoi choisir cette approche ?
Efficacité pragmatique
Centrée sur l’action et les résultats.
Durée limitée
Un cadre clair favorisant engagement et progression.
Autonomie renforcée
Vous devenez acteur de votre évolution.
Stratégie personnalisée
Des interventions adaptées à votre situation spécifique.
RÉSULTATS ATTENDUS
Ce que la thérapie brève peut vous apporter
OUTILS
Mes outils et techniques
- La question miracle : Imaginer un futur où votre problème est résolu
- L’identification des exceptions : Ces moments où le problème est le moins fort
- Des échelles d’évaluation : Pour mesurer vos progrès
- Des tâches thérapeutiques : À appliquer entre les séances
- Des interventions paradoxales ou stratégiques : Quand cela permet de désamorcer des comportements bloquants.
SITUATIONS TYPES
Vous reconnaissez-vous
dans l’une de ces situations ?
Deuil
Phobies
Mauvais moral et tristesse
Gestion des émotions
TOCS Trouble du comportement alimentaire
Procrastination
Harcèlement
Difficultés psychologiques
Troubles du comportement
Addictions
Parents et enfants
Fatigue et sommeil
Stress post-traumatique
Stress, anxiété, phobies
Burnout Souffrance au travail
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MES DOMAINES D’ACCOMPAGNEMENT
Débloquer votre situation
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Une thérapie brève parent-enfant – par Nathalie Touzain
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AVIS
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Coaching
Un accompagnement stratégique et pragmatique pour clarifier votre situation, identifier ce qui bloque et mettre en place des…
Hypnose Ericksonienne
Une approche douce et respectueuse pour apaiser le mental, dépasser certains blocages et activer vos ressources internes de…
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